lundi 6 novembre 2017

Smoothie bowl Banane/cacao et baobab (Test az de la poudre de Baobab )

Kikou,


Le smoothie bowl  est le nouveau petit déjeuner qui fait fureur sur Instagram et les réseaux sociaux. L'idée est assez simple, il suffit de préparer un smoothie, de le verser dans un bol et de décorer le dessus avec des " toppings" avant de le déguster à la petite cuillère.

Riche en ingrédients naturels (graines de chia, les amandes, les baies de goji, fruits frais...), c'est un véritable concentré de bons nutriments, d'antioxydants et de flavonoïdes...Parfait pour affronter une nouvelle journée.
Les smoothie bowl en plus d’être sains, complets et énergétiques, ils sont de toutes beauté certains sont même de véritables œuvres d'art.

Les miens sont moins beaux que ceux de la toile mais tout aussi nutritifs, nourrissants. Aujourd'hui, je partage donc l'un que je prépare régulièrement avec la poudre de Baobab Bio qu' Aroma-zone m'avait envoyé cet été.


La pulpe de fruit du Baobab Bio en poudre est apprécié autant en cuisine qu'en tant actif beauté.

Riche en vitamine C (10 fois plus de vitamine C que l’orange) et calcium, elle possède un gout acidulé, sucré excellente pour confectionner des boissons hautement nutritives et rafraîchissantes
Côté beauté, c'est aussi un actif idéal anti-âge, purifiant,, apaisant, régénérant, boosteur d'éclat pour les peaux ternes et fatiguées.






Pour ma recette , vous avez voir, c'est très simple et rapide, il suffit juste de mixer ensemble:
   -1 banane bio (de préférence)
-1 yaourt de soja nature Bio
               -1 C à S de poudre de cacao Cru Bio
           -1 C à S de poudre de baobab Bio



Pour le topping, j'y ajoute des notes fraiches et gourmandes:
  -des framboises
           -de la coco râpée Bio
                           -du muesli croustillant nature Bio




Miammmm 😍

Et c'est prêt à consommer!

Une petite aparté pour vous parler de la poudre de cacao cru et ses incroyables pouvoirs et de son intérêt nutritionnel dans ma recette.

Le cacao cru en poudre Bio se trouve en magasin bio ou sur le net. Pour ma part, j'ai profité d'une belle promo dans mon magasin bio pour me l'offrir. A savoir qu'il est considéré comme étant un puissant anti-oxydant naturel.
Il figure d'ailleurs dans la liste de tête des meilleurs aliments anti-oxydants de la planète, selon, l'indice ORAC.





Le cacao, à l'état brut est riche en:
  • Magnésium
  • Fer
  • Potassium
  • Endorphines ( l'anandamide et le tryptophane qui aident à se sentir bien et de bonne humeur).
  • Antioxydants puissants
  • Cuivre
Recommandation d'utilisation:
15/20 g par jour et à consommer de préférence cru pour profiter pleinement de ses vertus nutritives.

Pour en revenir à mon smoothie bowl, c'est une recette plaisir que je m'octroie de temps en temps pour faire le plein de vitamines et d'énergie.





En plus d’être une bombe de nutriments, d'anti-oxydants, ce smoothie bowl est gustativement gourmand et visuellement appétissant. 

La poudre de baobab sucre agréablement  le mélange, la banane épaissit et rassasie durablement, le yaourt de soja apporte des protéines végétales de qualité, le cacao une note chocolatée, la framboise de la fraicheur, la noix de coco donne un gout sucré exotique et le muesli un croustillant incomparable.

Bien-sur, cette recette est 100 % personnalisable. Vous pouvez l'adapter à vos placards, on peut ainsi, il mettre un yaourt à la vanille, des graines de courges, de chia, du kiwi, des rondelles d'oranges, des noisettes concassées...Il y a une infinité de possibilités. A vous de voir! Le tout est de se faire plaisir avec des ingrédients sains et naturels.

Bref  j'adore !!

Et vous, consommez-vous des smoothies bowl? Si vous avez des recettes personnelles, n'hésitez pas à les partager en commentaires. Les idées sont les bienvenues!

A bientôt les amis!!

lundi 23 octobre 2017

Top 10 fragrances cosmétiques La Folie Des Senteurs

Coucou,

J'espère que tout va bien pour vous ;-)
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir dans un rapide article imagé, mes fragrances LFDS, favorites.





Des fragrances aux senteurs assez gourmandes mais pas que....Trêves de suspenses et bavardages inutiles, en avant les photos.






Une fragrance gorgée de soleil, une senteur d'oranges mures à point, bien juteuses et sucrées. C'est très frais et vivifiant!




Une fragrance fraiche, aquatique, apaisante qui plait autant aux femmes qu'aux  hommes.Un grand bol d'air frais marin.




 Une suave et gourmande odeur de chocolat au lait, carrément régressive. On l'a mangerait volontiers!



 Une senteur pétillante, très fraiche, fruitée et sucrée qui plait beaucoup.




 Une véritable odeur de la fleur d'oranger, fleurie, concentrée et enivrante. Un régal dépaysant.




 Une fragrance fine, très douce, apaisante avec une odeur de linge propre. Parfaite en tant qu'assouplissant.





Ensorcelante, avec des notes d'amandes vanillées, sucrées, cette fragrance concentrée est un véritable délice gourmand. A doser avec modération ;-)





Une senteur miellée délicate, douce, fleurie et légèrement sucrée parfaite pour des cosmétiques subtilement parfumés.





 Une fragrance très cosmétique, qui rappelle l'odeur du propre d'un célèbre savon industriel.





Une merveilleuse senteur gourmande, certainement l'une de mes préférées.  Un subtile mélange de biscuit sucré et de lemon curd citronné, acidulé sur un fond légèrement vanillé . Attention, cette fragrance est dangereuse et bougrement addictive !! :-)






Voilà, je vous ai livré mes 10 senteurs LFDS chouchous !
Si vous êtes intéressé(e)s  par la description d'autres senteurs cosmétiques, cliquez ICI, PUIS LA, ENCORE LA, ET LA, ET ENFIN ICI.

J'espère que cet article aromatique vous a plu, voir inspiré pour vos futures tambouilles. Pour ma part, il m'a donné FAIM donc je file grignoter un bout et vous dis à très bientôt.

Bises gourmandes

lundi 16 octobre 2017

Nouveaux livres de cosmétique maison

Hello,

Je vous propose aujourd'hui, de découvrir  les 2 nouveaux  livres de cosmétique maison.





Le premier livre Cosmétique solide comporte 72 pages illustrées avec des recettes beauté zéro déchet.









Le livre se compose en 2 parties suivantes :
- Une introduction sous forme de questions/réponses qui expliquent clairement tous les avantages des cosmétiques solides :  écologiques, économiques, sains, ludiques, efficaces...  
- 28 recettes de cosmétiques solides saines pour les cheveux, le visage et le corps, le tout très joliment illustré.


Parfum, shampoing, dentifrice, sérum contour des yeux, déodorant.....

....les cosmétiques solides sont faciles à fabriquer soi-même, à transporter, à conserver et à offrir



Plus concentrés en actifs que les cosmétiques liquides....







....et avec une durée de vie plus longue, les cosmétiques solides révolutionnent notre salle de bain.








Le second ouvrage, Cosmétique à l'huile de coco, est centré sur la cosmétique maison à base d'huile de coco.









Pareil, que le précédent livre, vous découvrirez, une page qui vous détaille tous les bienfaits de l’huile végétale de Coco, sa polyvalence pour les soins cutanés, corporels, capillaires.

Le reste du livre dévoile  29 recettes 100% naturelles très simples pour réaliser des soins visage, corps et cheveux personnalisés.





Crème de jour, shampooing, déodorant, gommage, baume à lèvres....Ce livre offre une large palette de recettes beauté créatives.








Bref, deux jolis bouquins tendances, attrayants qui se complètent assez bien! Des recettes simples et rapides à réaliser sans trop d' ingrédients, parfaits pour les personnes qui souhaitent se lancer dans la cosmétique naturelle et le zéro déchet.


lundi 9 octobre 2017

Lotion nettoyante anti-points noirs

Salut,

Aujourd’hui, sur le blog, je vous livre une recette que j'ai réalisé pour mon fils de 12 ans et demi!
Depuis quelques mois, comme beaucoup de jeunes de son age, il commence à avoir quelques boutons par ci, par là, et points noirs surtout au niveau du nez, front et joues.

Comme, Monsieur n'aime pas utiliser les gels nettoyants moussants, j'ai décidé de lui concocter une lotion nettoyante avec une une action traitante spéciale vilains boutons :-)

Comme toujours, la recette est très simple et ne nécessite ni chauffe, ni liste d'ingrédients à rallonge.



Lotion nettoyante anti-points noirs



Pour réaliser cette formule, il vous faudra :

-De l'hydrolat de menthe Bio
-Du MSM
-De l'acide salicylique
-De la base lavante neutre Bio
-Du leucidal



Zoom rapide sur les ingrédients utilisés dans cette recette!

*L'hydrolat de menthe poivrée Bio, en plus d’être rafraichissant et tonique, il  nettoie et resserre les pores tout en les purifiant.
Vous pouvez utiliser à la place l'Eau aromatique de citron Bio ou l'hydrolat de Tea tree Bio, l'hydrolat de coriandre Bio.


*Le MSM est un actif  hydrosoluble, riche en soufre biodisponible et inodore. Au niveau cutané, il est utilisé pour réguler, purifier, améliorer l'état des peaux  à imperfections.

*L'actif végétal acide salicylique est un actif 100% naturel, antibactérien, apaisant et purifiant profond qui aide à réguler les peaux grasses et à lutter contre les imperfections. 
Incorporé dans les préparations nettoyantes, il prévient la formation de points noirs grâce à son pouvoir kératolytique..

*La base lavante neutre Bio, est utilisée, ici, pour nettoyer en douceur la peau en la débarrassant des impuretés, poussières, pollution accumulées tout au long de la journée. Elle est également démaquillante. Elle peut facilement être  remplacée par un autre tensioactif tel que la mousse de babassu, mousse de sucre...au choix en gardant le même pourcentage.


*Le conservateur Leucidal, 100% naturel, ce conservateur doux est un excellent  antibactérien et antifongique à large spectre qui assure la conservation des préparations cosmétiques contenant une phase aqueuse (eau, hydrolat).
Il est très bien toléré par la peau et adapté à la conservation de produits destinés aux peaux sensibles.


Pour la réalisation, là aussi, c'est simple et rapide:

Dans un flacon de 100ml propre, versez dans l'ordre:
-81% d'Hydrolat puis y ajouter 
-5% de MSM,
-7% d'Acide salicylique,
-3% de Base lavante et enfin
-4% de conservateur Leucidal

Secouez le tout et voilà c'est prêt ! Facile, non?


Lotion nettoyante anti-points noirs



Cette lotion traitante se conserve à l'abri de la lumière pendant 3 mois.
Pour l'utilisation, appliquez la matin et soir sur une lingette en insistant sur la zone médiane. Ne pas rincer.


Verdict:

Cela fait une semaine maintenant que mon fils utilise cette lotion traitante et je peux constater une diminution des rougeurs. Les boutons sont moins rouges et enflammés. Dommage qu'il n'ait pas voulu que je le prenne en photo car cela aurait été visuellement plus parlant pour vous. Bon, enfin,  vous savez comment sont les ados et pré-ados!!

Les points noirs sont encore présents et je pense que cela est normal vu qu'il utilise la lotion que depuis 1 semaine. Je ne me fait pas de grands illusions quant à leur disparations vu le bouleversement hormonal mais je pense qu'elle sera efficace dans le temps en freinant la prolifération des boutons et points noirs.
Je reviendrai vous faire un rajout de ligne si je vois une autre amélioration à ce niveau là.
Pour l'instant, je scrute mon petit cobaye de très prés!!

Ceci dit, je pense que cette lotion traitante peut-être un bon soin purifiant pour les personnes qui ont la peau mixte et souhaitent purifier et affiner le grain des pores cutanées.
Du coup, je me demande si je vais m'en servir aussi pour embellir ma peau ;-)

Bon voilà, je vous quitte !
A très vite, ici ou sur instagram!

Prenez soin de vous....

lundi 2 octobre 2017

Ma salle de bain zéro déchet

Hello tout le monde,

Comment vous portez vous en ce début d'automne? 🙂
Ici, dans le sud, malgré une météo ensoleillée, les températures et les journées ont belles et bien diminuées laissant place à des matins et soirées plus fraiches et humides.
Les arbres affichent, leurs plus belles tenues de saisons, vives et flamboyantes que le vent fait danser avant de s'échouer telles un tapis doré, orangé.... C'est une magnifique période que j'aime admirer de ma fenêtre!

Enfin, je parle trop....lol
Venons en au sujet que je partage aujourd'hui avec vous! Depuis, plusieurs mois, maintenant, je me suis lancée, à pas de fourmi, dans une démarche zéro déchet.
J'ai commencé par la salle de bain car c'est selon moi, la pièce la plus facile pour remplacer ses déchets par des alternatives beauté écologiques.

Voici donc en détail mes dernières acquisitions dans ce domaine.


Mes derniers achats zéro déchet


*Tout d'abord, il y a le gant Glov. Grace à ses fibres fines (jusqu'à 100 x plus fines qu'un cheveu) et à sa structure étoilée, ce gant de toilette attire dans ses sillons, tel un aimant, la poussière, le sébum, les traces demaquillages...
Innovant, écologique, hypoallergénique, il s'utilise simplement avec de l'eau pour un résultat doux et efficace.
Vous pouvez le commander sur le site ou directement dans les Monoprix.


*La coupe menstruelle Be'cup est une protection hygiénique alternative réutilisable.

Hypoallergénique, non traitée et non colorée, non blanchie, elle est composée à 100% de silicone médical pour garantir une parfaite innocuité vis-à-vis de la flore vaginale.

La coupe menstruelle be’Cup existe en plusieurs tailles en fonction du flux et l'anatomie de chaque femme.
Vous pouvez facilement la trouver en grandes et moyennes surfaces pour un prix d'environ 18 Euros.
Elle est fournie avec une pochette de rangement pour la transporter.
Be‘Cup est fabriquée en France.


*Le cure-oreille Vitry est l'alternative la plus écologique, efficace et sûre pour retirer le sébum des conduits auditifs.

Contrairement aux cotons-tiges, il évite la formation de bouchons d'oreilles.
En acier inoxydable, il est réutilisable à vie et vraiment pratique à transporter.
Pour l'utiliser en toute sécurité, il suffit de le glisser l'extrémité courbée dirigée vers la paroi interne de l'oreille et d'effectuer un mouvement fluide, léger et sans à coups.
Personnellement je l'emploie après la douche, cela facilite amplement le nettoyage.
Pour les enfants en bas age privilégiez les sprays à l’eau de mer, naturels qui nettoient sans nécessiter une action particulière de la part des parents car l'utilisation d'un cure-oreille demande une manipulation particulièrement délicate et calme.
Vous pouvez vous procurer cet accessoire dans les pharmacies pour un prix de 5 à 10 Euros. 


 Passons maintenant, si vous le voulez bien à un rapide visionnage de mon panier beauté spécial zéro déchet.

Panier en osier comprenant mon nécessaire toilette zéro déchet



 Il y a donc, comme vous pouvez le voir par vous-même:

-Des lingettes lavables et réutilisables en différentes matières que mon fils et moi utilisons quotidiennement
-Une éponge en cellulose naturelle Ecotools pour nettoyer et retirer les masques visage. On peut trouver ses éponges en grandes surfaces.
-Une pince à épiler Vitry mors crabes
-Un coupe-ongles inox acheté en supermarché ( dont je me souviens plus de la marque) mais très robuste
-Un dissolvant maison ( Recette az)
-Mon éponge Konjac Nocibé
-Un peigne ( en plastique en attendant de m'en offrir un en bois)
-Un tube dentifrice tout simple au carbonate de calcium et Sodium lauroyl sarcosinate ( presque fini d'ailleurs) 
-Un flacon de nettoyant doux 2 en 1 visage et intime (presque fini aussi) et dont je partagerai la formule si ça vous intéresse.
-Un flacon spray de Sodium lauroyl sarcosinate que j'utilise en pulvérisation comme shampooing
-Un flacon compte-gouttes contenant un oléogel hydratant dont la formule diffère selon la saison, stock et envie du moment. Nouvelle recette à suivre prochainement sur le blog ;-)



Pour le maquillage, vous allez voir, c'est assez simple et rapide !

Maquillage naturel, zéro déchet


-Un mascara noir
-Un stick à lèvres (recette à venir)
-Une BB crème
-Un petit pot de blush ( dont j'ai perdu la recette, désolée) avec un pinceau récupéré d'un ancien fard à joues
-Un petit pot d'anticernes (pareil, c'est une vieille formule, je n'ai la composition exacte) à base d'oxyde de zinc, de caprylis et d'oxydes minéraux


Bon je crois bien maintenant que je suis bien équipée et ne manquer de rien!



Panier en osier comprenant mon nécessaire toilette zéro déchet






Et pour finir, voici, la partie la moins glamour!! La partie Poils...
Mon épilateur électrique ( lui aussi pour le coup, zéro déchet) pour traquer le moindre poils :-)



 

L'épilateur, l'alternative au rasoir!

  Et vous, alors, avez -vous une salle de bain zéro déchet? Si non, il n'est jamais trop tard pour commencer et surtout, si j'avais un conseil a vous donner, allez-y en douceur...Le zéro déchet est une démarche plus ou moins longue et pas une course en soi!

Je vous dis à bientôt pour des nouveaux partages...Avant de vous quitter, j'allais oublier, vous pouvez me retrouver sur Instagram ( Latys_beaute) ou actuellement j'organise un concours surprise :-)
Bizzz